запіканка з кабачками
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Очищаємо кабачок, нарізаємо скибочками, або кружечками.
Крок 2:
Обсмажуємо з двох сторін до напівготовності.
Крок 3:
Нарізаємо помідори.
Крок 4:
Нарізаємо гриби.
Крок 5:
Трьом сир.
Крок 6:
Викладаємо у форму для запікання шарами: кабачки, гриби, помідори, сир, потім знову кабачки і так далі... Останнім шаром повинен бути сир.
Крок 7:
Ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 30-40 хвилин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал / 100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал / 100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Грузді мариновані - 26 ккал/100г
- Грузді свіжі - 16 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
