Бананова запіканка з йогуртом

Вусная і дуже корисна запіканка на сніданок. Поєднання йогурту і фруктів - просто незрівнянне! Сьогодні пропоную вашій увазі бананову запіканку з йогуртом.

Наталія Василенко

автор рецепта

Дивись відео

0286

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Банани

Сир

400

Йогурт

200

Яйця

Кориця

за смаком

Ваніль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 32 % 7 г

жири 18 % 4 г

вуглеводи 50 % 11 г

112 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
Підготувати всі інгредієнти.
Крок 2:
Сир, йогурт і яйця збийте в блендері до отримання однорідної маси. Йогурт повинен бути питною, десерти зі стаканчиків не підходять. Бажано, щоб в ньому не було добавок, тільки чиста кисломолочна закваска. Повинна вийти сметанообразная рідина. Додайте в отриману масу половину чайної ложки кориці і ваніль на кінчику ножа, якщо немає ванілі, додайте пачку ванільного цукру. Ще раз добре перемішайте.
Крок 3:
Банани очистіть від шкірки і розріжте на поздовжні половинки.
Крок 4:
Порізані банани викладіть на дно жароміцного посуду. Залийте їх сирною масою. Духовку прогрійте до 180 градусів. Тривалість приготування 25-30 хвилин. Основна ознака готовності-густота і золотава скоринка.
Крок 5:
Як тільки запіканка придбає красивий золотистий колір — вона готова! Подавати зі сметаною.Смачного!