заливний пиріг з сайра на кефірі з картоплею

смак щастя! Неймовірно апетитно, просто і оригінально! Заливний пиріг з сайра і картоплею на кефірі дуже ситний і смачний, а приготувати дуже просто. До цього рецепту підходить практично будь-яка несолодка начинка. Можна спекти з капустою, фаршем, рисом, грибами, будь рибою і м'ясом і т. д.
nanu6kaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 6 г
жири 12 % 3 г
вуглеводи 64 % 16 г
116 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Із задоволенням поділюся з вами рецептом, в якому говориться, як спекти заливний пиріг з сайра і картоплею на кефірі . Беремо продукти за списком, які нам знадобляться для приготування тіста і начинки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю чистимо і миємо, цибулю чистимо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Далі нарізаємо картоплю тонкими шматочками середньої величини, знову її промиваємо від крохмалю і відкидаємо на друшляк, щоб скла зайва рідина. Лук подрібнюємо, нарізавши його тонкими півкільцями. Розігріваємо на сковороді рослинне масло, викладаємо цибулю і картоплю і смажимо їх до стану напівготовності при помішуванні на середньому вогні. Перекладаємо начинку зі сковороди в будь-яку ємність і даємо охолонути. У цьому час займемося тестом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Змішуємо в глибокій мисці інгредієнти для тіста, все збиваємо вінчиком - повинна вийти маса, що нагадує за густотою жирну сметану. Тісто готове.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Далі змащуємо деко (фрму для випікання або сковороду) маслом і виливаємо туди половину заготовленого тесту, зверху на тісто рівномірним шаром викладаємо обсмажену картоплю з цибулею.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зверху присипаємо ретельно розім'яту виделкою рибну консерву (я найчастіше використовую сайру в маслі). Далі додаємо перець за смаком.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Заливаємо начинку зверху залишками тіста і відправляємо заготовку в попередньо розігріту до 180-ти градусів духовку на 30-40 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готовність пирога найкраще перевіряти, потикавши в нього дерев'яною зубочисткою - якщо на ній не залишається слідів сирого тесту, значить, наш заливний пиріг готовий. Він виходить дуже соковитим, м'яким, смачним і зовсім не жирним. Просто смакота! Вам залишається тільки розрізати його на порційні шматочки і подати до столу.

сьогодні я приготувала заливний пиріг з картоплею і рибної консервою, але я також часто роблю його з іншою начинкою - в будь-якому в випадку він виходить просто неймовірно смачним, ніжним, м'яким і ароматним!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Сайра консервована - 88   ккал/100г

Схожі рецепти