склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти: овочі та зелень помиємо і обсушити, куряче філе промиємо під проточною водою
Крок 2:
Приготуємо сухарики: скибочки батона порізати кубиком, змішати в окремому посуді оливкову олію, часник через прес, прованські трави. З'єднати з сухариками. Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин, через 7 хвилин перемішати
Крок 3:
Куряче філе нарізати тонкими брусочками
Крок 4:
Посолити, поперчити, з'єднати з кунжутом
Крок 5:
Обсмажити на сковороді в рослинному маслі хвилин 5-7. Тут не можна допускати засмажування м'яса, інакше воно буде твердим
Крок 6:
Тим часом сухарики вже готові
Крок 7:
Капусту нашаткуємо тонкою соломкою
Крок 8:
Перець соломкою
Крок 9:
Цибулю дрібно нарізати
Крок 10:
Додати кукурудзу
Крок 11:
Обсмажену курку
Крок 12:
Перемішати
Крок 13:
Для кульок сир фетакса розімніть виделкою, тут можна додати трохи вершків для більш однорідної консистенції, я ж не додавала
Крок 14:
Додати дрібно нарізаний кріп і часник через прес
Крок 15:
Перемішати
Крок 16:
Руками сформувати кульки. Такі кульки можна з успіхом замінити готовими кульками моцарели, які продаються в магазині
Крок 17:
Для заправки візьмемо майонез, соєвий соус, часник через прес, прованські трави, мандариновий сік.
Крок 18:
Добре перемішати
Крок 19:
Викладаємо на тарілку, зверху сухарики, кульки з фетакси, поливаємо заправкою. Дегустуємо!
приготуйте цей салатик на будь-яке торжество, та й просто так і залишитеся задоволені!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Мандарини - 33 ккал/100г
- Мандарини консервовані - 40 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Сир фетакса - 261 ккал/100г