склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування помідорів під сиром в духовці. Вам будуть потрібні свіжі помідори, твердий сир, трохи майонезу, сіль, чорний мелений перець, сухі прянощі, а також невелика кількість рослинного масла.
Крок 2:
Деко або форму для запікання рівномірно тонким шаром змастіть олією. Свіжі помідори (найкраще брати досить великі плоди, щільні) промийте, наріжте кружальцями товщиною близько 5 мм, видаляючи крайні кінчики. Викладіть в змащену форму.
Крок 3:
Змастіть все помідорні кружечки майонезом за допомогою чайної ложки. Майонез можна брати будь-який, використовуйте той, що у вас в ходу, до якого ви звикли. Трохи посоліть, з урахуванням солоності майонезу і сиру, посипте чорним меленим перцем і сухими прянощами (я використовувала прованські трави).
Крок 4:
Твердий сир (я використовувала "Голландський" ) натріть на крупній тертці і посипте підготовлені кружечки помідорів.
Крок 5:
Поставте підготовлену заготовку в духовку розігріту до 200 градусів на 7-10 хвилин. Запікати помідори під сиром в духовці необхідно під верхнім нагріванням, використовуючи функцію гриль. Так сир не тільки розплавиться, а й апетитно підрум'яниться. Подавати готову страву можна як в гарячому свіжоприготованому вигляді, так і охолодженими. Готові помідори під сиром в духовці на свій смак доповніть подрібненою зеленню (я взяла свіжий кріп). Смачного!
Рецепт настільки простий і доступний, що складно щось додати або зменшити. Блюдо дуже самодостатнє і збалансоване. Такі помідори можна подати до картопляного пюре, до відварного рису. А можна просто з скибочками м'якого свіжого хлібця або до хрустким тостів.
як варіант, в якості експерименту замість твердого сиру можна спробувати використовувати адигейський сир. А якщо майонез абсолютно не входить в ваш раціон, то просто виключіть його зі списку інгредієнтів або використовуйте той соус, який вам під душі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал / 100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал / 100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г