хліб на воді з пластівцями без солі

Пишний,запашний хлібець з хрусткою кіркою.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 7 г
жири 4 % 2 г
вуглеводи 82 % 41 г
194 ккал
ГІ: 0 / 39 / 61

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

вівсянка здавна вважається одним з найбільш корисних злаків. З нього можна приготувати кашку, гарнір, знамениті вівсяні пряники і печива, оладки, у мене навіть є кулінарний рецепт вівсяних котлет. А приготувати вівсяної хліб нікому не складе труднощів. Тим більше, такий хліб буде дуже приємним доповненням до будь-якої їжі. Для цього в мисочці з'єднуємо вівсяні пластівці, сухі дріжджі. Всі ці інгредієнти ретельно перемішуємо, потім вливаємо в миску теплу воду і залишаємо її на 20 хвилин в теплому місці, можна прикрити кришкою, а зверху покласти в троє складений рушник. Після того як воно простоїться і трохи набубнявіє, в мисочку поступово додаємо заздалегідь просіяне пшеничне борошно, гарненько перемішуємо і замішуємо в'язке тісто. Після цього ділимо наше тісто на дві рівні частини. Розігріваємо духовку до 220 градусів і як тільки він розігріється зменшуємо вогонь до 180 градусів. Потім, на деко застеляємо пергаментний папір і викладаємо туди одну частину нашої маси, і формуємо довгастий хліб. Випікаємо наш хліб протягом півгодини при температурі 180 градусів. Вівсяний хліб готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дріжджі пресовані - 109   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал/100г

Схожі рецепти