склад / інгредієнти
покрокове приготування
вівсянка здавна вважається одним з найбільш корисних злаків. З нього можна приготувати кашку, гарнір, знамениті вівсяні пряники і печива, оладки, у мене навіть є кулінарний рецепт вівсяних котлет. А приготувати вівсяної хліб нікому не складе труднощів. Тим більше, такий хліб буде дуже приємним доповненням до будь-якої їжі. Для цього в мисочці з'єднуємо вівсяні пластівці, сухі дріжджі. Всі ці інгредієнти ретельно перемішуємо, потім вливаємо в миску теплу воду і залишаємо її на 20 хвилин в теплому місці, можна прикрити кришкою, а зверху покласти в троє складений рушник. Після того як воно простоїться і трохи набубнявіє, в мисочку поступово додаємо заздалегідь просіяне пшеничне борошно, гарненько перемішуємо і замішуємо в'язке тісто. Після цього ділимо наше тісто на дві рівні частини. Розігріваємо духовку до 220 градусів і як тільки він розігріється зменшуємо вогонь до 180 градусів. Потім, на деко застеляємо пергаментний папір і викладаємо туди одну частину нашої маси, і формуємо довгастий хліб. Випікаємо наш хліб протягом півгодини при температурі 180 градусів. Вівсяний хліб готовий!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дріжджі пресовані - 109 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г