картопля запечена в духовці

ароматні Картопляні часточки виступлять в ролі ідеального гарніру! Картопля запечена в духовці – це чудово смачно і ароматно , і вже точно корисніше ніж картопля фрі. А якщо картопельку умаслити беконом – просто свій власний «язик можна проковтнути» від такої смакоти.
TatianaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 3 г
жири 9 % 2 г
вуглеводи 77 % 17 г
107 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
почнемо з підготовки бекону або почерку. Наріжте почеревок на тоненькі пластинки, розмір яких буде залежати від розміру картоплин. Смачніше вийде, якщо він буде підкопчений. А якщо сирої можна його злегка обсмажити на олії, швидше навіть просто прогріти. Візьміть картоплини середнього розміру, бажано щоб всі картоплі були приблизно однакові. Добре вимийте їх. Шкірку чистити не треба. Розріжте картоплини уздовж, але не до кінця, так щоб половинки залишилися з'єднаними. Натріть картоплю всередині сіллю. З зовні можна зробити на картоплі Візерунок: смуги, ромбики і т. д. Умочіть картоплю в рослинне масло або змастіть пензликом і вставте в серединку картоплі шматочок нирки. Викладіть картоплини на деко і відправте запікатися в духовку. Приблизно через хвилин 40 картопля запечена в духовці буде готова. Її можна викласти на зелене листя салату. Красиво і дуже смачно .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти