дієтична картопля-фрі з часником в рукаві в духовці

Тепер картопельку-фрі можуть їсти всі, навіть ті, хто на дієті! Ну а якщо все ж хочеться чогось погостріше, то можна додавати улюблені приправи, соуси, майонез...

Іра

автор рецепта

Диетическая картошка-фри с чесноком в рукаве в духовке

0406

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля

Часник

Рослинна олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 2 г

жири 9 % 2 г

вуглеводи 82 % 18 г

96 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
1. Картоплю почистити, нарізати соломкою; 2. Часник пропустити через землянку; 3. Картоплю, часник, масло, сіль добре перемішати; 4. Викласти картоплю в рукав; 5. Запікати в духовці півгодини при температурі 180 градусів до золотистого. Смачного!