повітряні сирники в духовці зі стевією, сметаною і манкою
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
1. Спочатку сир змішаємо з цукрозамінник, ваніліном і яйцями.
2. Потім додамо манку, розпушувач і сметану. Ретельно перемішуємо до однорідності.
3. Викладаємо тісто у формочки і ставимо в розігріту до 180-200* духовку на 20-30 хв.
4. Сирнички остудити, акуратно дістати з формочок.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал / 100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Стевія - 18 ккал/100г
