курка в духовці з двома гарнірами

дивно легко, разюче швидко і надзвичайно смачно! Унікальний рецепт курки в духовці з двома гарнірами, один з яких буде всередині основного блюда! Рецепт відмінно підійде для новорічного столу і великого застілля!

Старина Сем

автор рецепта

Дивись відео

0392

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курка

Рис

200

Сухофрукти

100

Яблука

Лимони

Спеції сухі

Картопля

Оливкова олія

Часник

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 32 % 12 г

жири 32 % 12 г

вуглеводи 35 % 13 г

207 ккал

ГІ: 31 / 69 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
1.Особливих заготовок в цьому рецепті немає, тому відразу приступимо до приготування ! Відварюємо рис і додаємо туди сухофрукти ( родзинки і подрібнену курагу ). Для солодощі додам чверть зеленого яблука!
Крок 2:
2. Вичавлюємо сік лимона, в сік додамо спеції, сіль( 1 ст.л), цукор(1 ст. л), 1 зубчик часнику і 1 ст. л оливкової олії. Добре промазуємо курку нашим соусом і наповнюємо гарніром з рисом.
Крок 3:
3. Розміщуємо курку в кулінарний рукав ( пакет) і залишимо промаринуватися , хвилин так 20 - 30.
Крок 4:
4. Поки курка маринується, займемося нашим 2 –им гарніром – картоплею. Нарізаємо її на скибочки, добре солимо, додаємо спеції за смаком і ложку оливкової олії. Все ретельно перемішуємо .
Крок 5:
5. Укладаємо нашу курку на деко , до неї додаємо картоплю. Ставимо в духовку на 45 хв при температурі 200 С. Якщо хочете більшої готовності курки , поставте її після 45 хвилин, на 15 хвилин при 150 С на обдув ( конвекція).
Крок 6:
6. Все готово! Залишилося тільки засервіровать і можна подавати! Приємного апетиту, дорогі читачі !Джерело Старина Сем

сьогоднішнє блюдо - курка в духовці!
так, ви мені скажете: "Ми і самі знаємо як приготувати курку в духовці!". Це правда, але мій простий рецепт курки вас може здивувати. Ми готуємо два гарніри відразу! У нас тут все-таки кулінарні рецепти!

з одного боку, діти і хлопці люблять, коли готується курка з картоплею в духовці. З іншого боку, дівчата вважають за краще гарнір з рису. Тому я пропоную вам як одночасно приготувати курку з рисом і картоплею по-селянськи.

Скоро Новий Рік і новорічний стіл 2020-це дуже важлива тема! І якщо ви ставите питанням, що приготувати з курки, зверніть увагу на цей простий рецепт. Також це блюдо відмінно підійде, якщо ви не знаєте що приготувати на вечерю або вас просто цікавлять другі страви!

цей рецепт не займе більше години,а за складністю приготування приємно порадує вас простотою і своєю універсальністю ! Відмінне блюдо для новорічного столу і великої компанії !