сирний маннік на манці з родзинками

дивно просто, шалено смачно! Діткам сподобається! Цей рецепт-паличка виручалочка для гостинних господинь, а також дбайливих мам і бабусь. Я його використовую, коли раптом приходить нежданий гість або іноді печу на сніданок дітям. Мені такий маннік дуже подобається на смак-він просто неймовірний!
ІлгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 9 % 4 г
вуглеводи 72 % 33 г
204 ккал
ГІ: 3 / 69 / 28

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Із запропонованого мною рецепта ви дізнаєтеся, як спекти сирний маннік із самих звичайних продуктів, які напевно є в наявності у будь-якої господині. Всі необхідні інгредієнти вказані в списку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відокремлюємо білки від жовтків. Білки поки відкладаємо в сторону, а жовтки ретельно розтираємо в мисці з цукром до розчинення останнього.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вливаємо до жовтків теплий кефір і всипаємо сир (сир краще брати свіжий, і ніколи не використовуйте простоявся сир) і все ретельно збиваємо - можна використовувати віночок, але міксером буде швидше. Сир можна заздалегідь подрібнити за допомогою блендера, щоб розбити всі крупинки і для цього рецепта краще брати сир пожирніше.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Після цього висипаємо манну крупу, харчову соду і розпушувач і ще раз збиваємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В іншому посуді збиваємо білки в міцну стійку піну міксером або блендером з насадкою "віночок".

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Після цього акуратно вводимо в тісто білкову масу в два прийоми. В кінці додаємо родзинки, який потрібно попередньо потримати в окропі, промити і обсушити. Ізюм беремо не дуже великий і без кісточок. Ізюм додали і все перемішали. Тісто готове.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Духовку розігріваємо до 180-ти градусів. Формочку змащуємо вершковим маслом і можна ще додатково присипати її манною крупою. Викладаємо в неї тісто і розрівнюємо його. Випікаємо наш маннік при 180-ти градусах приблизно 40-50 хвилин. Готовність тесту можна перевіряти зубочисткою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Після того, як маннік приготується, виймаємо його з духовки, чекаємо повного охолодження і потім перекладаємо на тарілку, прикрашаємо за допомогою цукрової пудри або посипаємо білою або різнобарвною кокосовою стружкою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Феєрія смаку вам забезпечена!

беріть рецепт цього манника з сиром на замітку, щоб одного ранку приготувати його своїм дітям перед школою і садком. Також не забудьте взяти з собою шматочок на роботу-а що, цілком доречний перекус! Смачний з какао і просто солодким чаєм.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал / 100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти