Кижуч печений

Блюдо, чий аромат зводить з розуму. Спробуй!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 82 % 23 г
жири 18 % 5 г
вуглеводи 0 % 0 г
125 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

нещодавно привезли мені з Камчатки невеликий презент у вигляді місцевої рибки кижуч в замороженому вигляді. Недовго думаючи, знайшла відповідний мені кулінарний рецепт їжі з цієї риби і приготувала кижуча запеченого в духовці. Зараз я поділюся з вами способом приготування цієї страви. Починаємо ми з того, що розморожуємо нашу рибу, очищаємо від луски, виймаємо зябра, потрошимо і ретельно промиваємо в проточній воді. Тепер беремо гострий ніж і надрезаем рибку з двох сторін як на порційні шматочки, але не до кінця. Після цього рибку солимо і перчимо на ваш смак всередині і зовні. Тепер добре промиваємо помідори і лимони, нарізаємо їх на тонкі кружечки, якщо помідор великий, можна кружечки розрізати навпіл. Тепер в пророблені раніше надрізи вставляємо по одному кружечку помідора і лимона. Після цього перекладаємо нашу рибку на попередньо змащене маслом деко і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку приблизно на35-40 хвилин. По закінченні цього часу рибку перекладаємо на блюдо, поливаємо соком лимона і подаємо до столу! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Кижуч - 140   ккал/100г

Схожі рецепти