склад / інгредієнти
покрокове приготування
така запіканка з грибами, кулінарний рецепт якої я вам зараз представлю, напевно порадує любителів м'ясної їжі. Ця їжа для справжніх чоловіків-в ній немає ні "дитячої" манки, ні цукру. Дана запіканка є, скоріше, не ранковим, а денним блюдом – її добре їсти в обід, особливо якщо подати разом з легким супчиком з овочів або курячим бульйоном.
гарненько промиваємо куряче філе (передбачається, що це будуть курячі грудки), після підсушують його. На сковороді розтоплюємо вершкове масло і підсмажуємо кожен шматочок з двох сторін до утворення рум'яної скоринки. Всипаємо перчика, солимо за смаком, знімаємо з вогню, даємо злегка охолонути. Після нарізаємо поперек волокон на невеликі скибочки. Печериці ріжемо пластинками (так їх зазвичай і ріжуть), після тушкуємо в рослинному маслі близько шести хвилин. Беремо прямокутну форму, дно її обмазуємо вершковим маслом і викладаємо шар курячого м'яса. Зверху-шар підсмажених печериць. У сковороді на олії підсмажуємо борошно, потім вливаємо в неї молоко, додаємо бульйонний кубик (його треба розкришити), перець чорний мелений і мускатний горіх. Добре перемішуємо і заливаємо цим гарячим бульйоном курку з грибами. Зверху посипаємо сухарями панірувальними і ставимо в добре прогріту духовку (220 градусів) на десять хвилин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал / 100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Бульйонний кубик - 40 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г