вуха з лосося

насичена, смачна юшка з червоної риби. Для юшки підійде будь-яка червона риба. Юшку з червоної риби ще називають червоною юшкою. Крім звичних спецій в таку юшку доречно додавати шафран, який додасть їй відповідний колір. Тому червону юшку ще називають рубіновою.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 4 г
жири 11 % 1 г
вуглеводи 44 % 4 г
49 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготувати необхідні інгредієнти для приготування юшки з лосося.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    З голови лосося видалити зябра, зрізати плавники. Іншу частину риби розрізати на шматки. Рибу дуже добре промити під холодною водою. Ретельно промита риба-запорука отримання прозорого бульйону.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Рибу помістити в каструлю, залити холодною водою, додати перець горошком, запашний перець. Поставити на вогонь.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Дати рибі закипіти, знімаючи утворюється при цьому піну. Варити рибу на повільному вогні 25 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морква очистити, помити, нарізати четвертинками або дрібними кубиками. Можна моркву натерти на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Ріпчасту цибулю очистити, помити, нарізувати дрібними кубиками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Картоплю очистити, помити, нарізати великими кубиками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Рибу вийняти з бульйону, відокремити м'ясо від шкіри і кісток.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Бульйон процідити через сито, поставити на вогонь.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Коли бульйон закипить, викласти картоплю. Довести до кипіння, варити картоплю на повільному вогні до напівготовності.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додати в бульйон моркву і ріпчасту цибулю. Варити на повільному вогні 5-7 хвилин. Юшку посолити.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Петрушку помити, дрібно порізати.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викласти в каструлю рибу.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Додати нарізану петрушку, лавровий лист, перемішати. Томити при слабкому кипінні 3 хвилини.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Каструлю з юшкою зняти з вогню, дати настоятися під кришкою 10 хвилин і подавати. Смачного!

юшку обов'язково треба варити на повільному вогні при рівномірному слабкому кипінні, втім, як і будь-який інший суп. Інакше риба просто перетравиться.

для приготування юшки краще використовувати неокісляемую посуд (в нашому побуті це частіше емальовані каструлі), алюмінієву використовувати не рекомендується.

в якості прянощів і спецій для юшки підійдуть чорний мелений перець, різна зелень (кріп, зелена цибуля). Чим жирніше риба, тим більше прянощів можна додати. Але використовувати їх треба акуратно, щоб не перебити смак риби.

морква і цибуля можна попередньо обсмажити на будь-якій рослинній олії, це зробить юшку більш ситної. Я вважаю за краще готувати юшку без обсмажування овочів.

юшка з лосося виходить смачною і насиченою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти