печиво з коричневим цукром з вівсянки і бананів

справжній дієтичний і при цьому дуже смачний рецепт печива! швидкість приготування Досить смачно. Зверху печиво виходить хрустким, всередині трохи в'язке через банана. Смачно-не завжди значить складно, в цьому я вже переконувалася не раз. Іноді витратиш кілька годин на якусь страву, а на виході повна нісенітниця. А іноді за якісь 15 хвилин можна спорудити щось дуже навіть смачне. Рецептом такого печива я і хочу поділитися

Юлек

автор рецепта

Печенье с коричневым сахаром из овсянки и бананов

0485

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці (краще тонкого помелу, для каші-хвилинки)

Коричневий цукор

Банани (переспілі)

Фундук

Ізюм

Темний шоколад

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 5 г

жири 12 % 6 г

вуглеводи 79 % 41 г

214 ккал

ГІ: 2 / 80 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Можна відразу включати духовку розігріватися. Насипаємо склянку вівсяних пластівців дрібного помелу, частина я злегка подрібнила в блендері
Крок 3:
Два банани ламаємо, розминаємо виделкою до однорідного стану
Крок 4:
Насипаємо коричневий цукор і вівсяні пластівці
Крок 5:
Замішуємо тісто. Готове тісто я розділила на 2 частини, тому що добавки будуть різними
Крок 6:
Фундук дроблю, шоколад просто ріжу на дрібні шматочки. Ізюм промиваю водою, сушу паперовим рушником. Тепер висипаю в одну частину тесту родзинки і фундук, в іншу - фундук і шоколад. Перемішую ще раз
Крок 7:
Деко застеляю папером для випічки, змащую його вершковим маслом. Тепер чайною ложкою викладаю тісто, воно не розповзається при випіканні тому краще відразу формувати печиво, в такому вигляді воно і запечеться. Приблизно через 20 печиво буде готове. Залишається тільки остудити його. Смачного!