Склад / інгредієнти
спосіб приготування
спочатку нам треба підготувати рибку.
беремо рибку (у мене мойва) обрізаємо голову і хвіст., вставляємо ніж в черевце і розрізаємо.
ножем очищаємо нутрощі і чорну плівку.
виймаємо хребет риби. Для цього подденьте хребет двома пальцями, а іншою рукою проведіть уздовж хребта.
тепер розгорнули рибку і вирвали спинний плавник.
чиститься рибка дуже швидко і багато часу не займає.
тепер звертаємо рибку рулетиком від широкого краю до завужені.
деко змащуємо вершковим маслом, посипаємо чайною ложкою кропу і укладаємо наші рулетики.
заливаємо томатним соком, посипаємо насінням кропу і сіллю, що залишилася.
накриваємо форму фольгою (я не накривала) і запікаємо в нагрітій духовці при температурі 225 градусів 20-25 хв.
смачного!!! Дуже смачно як гарячим, так і холодним.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сік - 36 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Мойва - 113 ккал/100г