сирно-бананове печиво

Не тільки смачне, але ще і корисне печенько для всієї родини! Смачне, легке печиво з цілком всім доступних матеріалів, а у багатьох вони завжди в холодильнику і на полицях )
LinaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 12 г
жири 17 % 8 г
вуглеводи 57 % 26 г
187 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Всі інгредієнти які знадобляться,стружку можна замінити маком/кунжутом/меленими горіхами це для присипки.Але ніхто не забороняв додавати це все всередину, думаю буде не погано :) P. S. сир бажано сухий Пластівці можна замінити на висівки пшениці,якщо хто то сидить на дієті Дюка! )

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насипаємо в блендер 50 грам вівсяних пластівців

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    І перемелює їх на турбо швидкості поки не стануть такими,як на фото (~пів хвилини)

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Висипаємо їх в окрему тарілку і тепер в блендер кладемо сир і банан

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    І так само перемелюємо ~хвилини,до однорідної маси

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер всипаємо туди вівсяні пластівці

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перемішуємо і відправляємо в холодильник на 1 годину!

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    8.Насипає в суху тарілку вашу присипку,у мене кокосова стружка, повторюся,що присипка може бути будь-яка,але взагалі можна і без неї,але печиво буде погано скочуватися в кульки)

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Формуємо кульки і обвалюють у присипці

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Вистелає на деко пекарський папір (У мене фольга,тому що папір Закінчилася,просто що б не прилипало) і викладаємо печенюшки.Духова шафа нагріти до 180 ° C і випікаємо ~10-15 хвилин, залежить від вашої духовці( у мене вона електрична,з цього випікалося аж 20 хвилин)

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    А ось і готові печеньки, вони не повинні бути сухими,якщо ви додали 60 грам пластівців,якщо хочете сухіше,то обов'язковий сухий сир + грам 80 пластівців :) Смачного!

Не лякайтеся відразу часу приготування, насправді з продуктами ви будете працювати руками близько 10 хвилин :))
Давно хотіла приготувати це печиво,але все не доходили руки,хоча інгредієнти завжди в холодильнику,але чомусь ніяк часу не було,а ось я його і знайшла, виявляється готуватися ще швидше ,ніж думала)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал / 100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал / 100г

Схожі рецепти