склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Все що нам знадобиться. Для цього рулету потрібно стегно індички-акуратно вирізаємо кісточку (або купуємо філіроване стегно).
Крок 2:
Відбиваємо гарненько м'ясо. Солимо, перчимо до смаку, присипаємо меленою паприкою. В принципі спеції ви можете додати будь-які, які вам подобаються. Ми залишаємо маринуватися хвилин на 15.
Крок 3:
Горіхи підсушуємо на сковорідці, половинку перцю ріжемо великою соломкою.
Крок 4:
Беремо великий пучок шпинату (в грамах я написала приблизно), обшпарюємо окропом в друшляку, даємо стекти воді. Потім перебиваємо блендером, злегка віджимаємо. Горіхи трохи розминаємо качалкою, в дрібну крихту не потрібно.
Крок 5:
Шпинат розподіляємо по всій поверхні м'яса.
Крок 6:
Зверху присипаємо горіхами.
Крок 7:
На один край м'яса викладаємо листя базиліка і зверху перець.
Крок 8:
Акуратно звертаємо рулет і зав'язуємо щільною ниткою.
Крок 9:
Загортаємо в два шари фольги, переклавши гілочками чебрецю. Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 1,5 години.
Крок 10:
Потім дістаємо рулет, розкриваємо фольгу і запікаємо ще хвилин 15 до золотистої скоринки. Даємо повністю охолонути.
Крок 11:
Нарізаємо і насолоджуємося!)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Стегно індички - 144 ккал / 100г