Фарината з горохової муки

тонка і ароматна коржик - то що треба для супу! Готуй на обід! Фарината готується швидко і просто, а смак - потрясний.
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 28 % 8 г
вуглеводи 52 % 15 г
162 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год

1. Розведіть у воді сіль.
2. Поступово введіть в рідину горохову борошно і добре розмішайте.
3. Додайте базилік і ще раз добре перемішайте. Тісто готове.
4. Затягніть тісто плівкою і залиште при кімнатній температурі на 1,5-2 години, щоб тісто загусло (це відбувається через набухання борошна у воді).
5. Додайте в тісто половину оливкової олії і добре перемішайте.
6. Другою половиною масла змастіть деко, вилийте на нього тісто.
7. Заздалегідь розігрійте духовку до 220 градусів і випікайте фаринату 20 хвилин. Вона готова, коли її краю стали золотистими.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Горохова мука - 298   ккал/100г

Схожі рецепти