відвар капусти

відвар капусти застосовується для того, щоб швидко і без особливих зусиль позбавитися від зайвої ваги.
це відбувається через те, що капуста містить величезну кількість мінералів і вітамінів, а також ферменти, які позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.
судячи з досвіду тих, що худнуть, за три місяці вживання відвару капусти цілком реально можна втратити до двадцяти кілограмів.
однак, для того, щоб схуднути таким способом, потрібно серйозно переглянути свої харчові звички і змінити їх.
Рецепт приготування самого відвару дуже простий.
качан капусти розрізається навпіл разом з качаном.
Воду беремо з розрахунку 800 мл на 200 г капусти.
ставимо каструлю з водою на плиту, а коли вода закипить, кладемо в каструлю капусту.
варити капусту потрібно близько чверті години на середньому вогні.
готовий відвар капусти охолоджуємо і приймаємо щодня перед сном. При цьому після останнього прийому їжі повинно пройти не менше двох годин.
крім такого цікавого властивості, з відвару капусти можна приготувати смачний овочевий суп.
також дуже часто в цьому відварі я тушу голубці. Наливаю в каструлю для гасіння замість води відвар капусти.