склад / інгредієнти
спосіб приготування
все шалено просто. Змішати всі сухі інгредієнти (крім маку). Додати масло і воду. Замісити тісто і залишити на 20 хвилин.
Розігріти духовку до 160 градусів. На протвень постелити папір для випічки або силіконовий килимок (з папером обережно, хлібці можуть пристати). Розкачати корж тонко (2-3 мм). Я розподіляла тісто руками.
поставити в духовку випікатися на 10 хвилин. Витягнути з духовки, нарізати ромбами або трикутниками і на 30 хвилин ще в духовку при цій же температурі.
зменшити температуру до 100 градусів і 30 хвилин підсушити хлібці в духовці.
смачно! Хрустко! Ми їли з авокадо кремом. Перебила в блендері 1 стиглий авокадо з 1 зубочком часнику, 1 ч.л. гірчиці (солодкої), 1 ст. л. оливкового масла і 1 ст. л. лимонного соку. Рецепт крему не опублікувала окремим рецептом, т.к. подібних рецептів маса.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мак (насіння) - 556 ккал/100г
- Мак - 556 ккал/100г
- Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615 ккал/100г
- Насіння соняшнику - 560 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г