курячі крильця з медом і соєвим соусом

оригінальні, рум'яні, ароматні крильця-хороша закуска! Цей кулінарний рецепт пропонує приготувати медові курячі крильця гриль. Вся його принадність полягає в тому, що ця їжа може бути приготовлена і вдома, на сковороді, в духовій шафі, на грилі, і на природі, наприклад, на багатті або на мангалі. Блюдо з чудовою хрусткою скоринкою і приємним ароматом.

Мілада

автор рецепта

Куриные крылышки с медом и соевым соусом

0338

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі крильця

Мед (натуральний)

Рослинна олія

Соєвий соус

Лимонний сік

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 50 % 17 г

жири 41 % 14 г

вуглеводи 9 % 3 г

198 ккал

ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:

гарненько промиваємо курячі крильця. Якщо треба, обсмалюємо, тому що шкірку з них знімати не потрібно ні в якому разі. Акуратно викладаємо промиті крильця в миску. Беремо рослинне масло, додаємо в нього соєвий соус, підігрітий на водяній бані мед, лимонний сік і ретельно все перемішуємо. І тепер заливаємо крильця отриманим маринадом так, щоб він охопив все м'ясо. Накриваємо кришкою і тримаємо так години дві (можна і більше). Все, тепер крильця можна смажити, як вам завгодно: в духовці, в мікрохвильовці на грилі або ж на багатті. Подавати їх можна з будь-яким гарніром, навіть запеченою картоплею (якщо ви вирішили відправитися на природу). Якщо вам не вистачає солі від соєвого соусу, крильця можна перед заливкою маринаду посолити.