проста пастила з яблук

сидиш на дієті? Ця пастила неодмінно тебе порадує! Прекрасні вітамінні рулетики-ідеальний десерт, що не приносить з собою зайвих калорій. Пробуйте-готувати дуже просто! Відмінно підійде в якості солодкого дітям і майбутнім мамам.
Оля-яяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 91 % 10 г
50 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

час приготування: 3 год

1. Вимиті яблука ріжемо на часточки, видаляючи при цьому насіннєві коробки.
2. Відправляємо в каструлю, додаємо цукор і вливаємо воду.
3. На невеликому вогні варимо яблука під закритою кришкою приблизно півгодини.
4. Прибираємо все шкурки (щоб заощадити час і не робити цього вручну, раджу перетерти масу через сито).
5. Варимо яблучне пюре ще раз протягом 10-15 хвилин.
6. За допомогою погружного блендера доводимо отриману масу до однорідності.
7. Змащуємо рослинним маслом шматок пергаменту, відповідний за розмірами деку, викладаємо на нього яблучне пюре рівним тонким шаром.
8. Відправляємо деко в духовку, включивши температуру 130 градусів. Сушити пастилу слід з прочиненими дверцятами духовки протягом 60-90 хвилин.
9. Після закінчення даного часу пергамент з пастилою витягаємо і охолоджуємо.
10. Акуратно від'єднуємо пергамент і скручуємо яблучну пастилу рулетиками.

Пригощайтеся на здоров'я і будьте завжди в прекрасній формі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти