вівсяне печиво з горіхами без борошна

дуже смачне, ароматне, розсипчасте, без борошна печиво. Легкі, розсипчасті, низькокалорійні печива підійдуть для перекусу тим хто стежить за своєю фігурою.Чудове поєднання до чашечки гарячої кави!
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 10 г
жири 17 % 12 г
вуглеводи 69 % 50 г
288 ккал
ГІ: 4 / 78 / 18

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Змішати яйце, сіль, цукор, воду, масло, корицю, розпушувач разом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Горіхи перемолоти і додати до загальної маси.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вівсяні пластівці перемолоти в кавомолці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати перемелені пластівці в масу і перемішати. Тісто по консистенції має бути приблизно як на оладки. Залишити готове тісто для набухання хвилин на 40.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Після загустіння тісто має бути як густа сметана.Викласти ложкою на лист, застелений пергаментом, не розрівнювати.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Випікати при температурі 180 рівно 15 хвилин.

для того щоб печеньки вийшли м'якими і розсипчастими тісто не повинно бути занадто густим.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Арахіс сирий зі шкаралупою - 564   ккал/100г
  • Арахіс сирий без шкаралупи - 568   ккал/100г
  • Арахіс варений - 376   ккал/100г
  • Арахіс смажений зі шкаралупою - 582   ккал/100г
  • Арахіс смажений і солоний - 585   ккал/100г
  • Арахіс горіхи - 568   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти