Запечена овсяночка
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
На одну порцію 40 гр вівсянки або 100 мл
Крок 2:
Одне яйце в миску б'ємо
Крок 3:
Додаємо до нього цукор, сир 110 гр
Крок 4:
Перемішуємо ретельно
Крок 5:
Додаємо вівсянку і перемішуємо
Крок 6:
Бухаємо 100 мл молока і перемішуємо
Крок 7:
В якості доповнення можна брати все, що хочете. У мене була вишня. Ще люблю робити з кокосом, маком, яблуком, бананом і багато чого ще
Крок 8:
Все перемішуємо і в розігріту до 180 градусів духовку на 20-30 хв.
Крок 9:
Відмінна ідея на сніданок готова!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал / 100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал / 100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вишня кисла - 52 ккал/100г
- Вишня солодка - 64 ккал/100г
- Вишня сушена - 292 ккал/100г
- Вишня консервована - 61 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
