склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити суп з кропиви і щавлю з яйцем? Підготуйте всі необхідні продукти за списком, які вказані в рецепті. При зборі кропиви будьте обережні і використовуйте рукавички, щоб не обпекти руки. Кропиву вибирайте молоду, з невеликими листочками і тонкими стеблами, в іншому випадку варто для супу використовувати лише листочки, без стебел. Яйця помийте і відваріть круто.
Крок 2:
Лук, моркву, картоплю і часник очистіть від лушпиння. Овочі ретельно вимийте.
Крок 3:
Морква наріжте соломкою або натріть на крупній тертці, цибулю подрібніть довільно не дуже крупно.
Крок 4:
Картопля наріжте невеликими кубиками або брусочками, як вам більш звично.
Крок 5:
У каструлі з товстим дном розігрійте невелику кількість рафінованої олії. Обсмажте моркву з цибулею до потрібного ступеня, постійно помішуючи. Надішліть картопля в каструлю до зажарки.
Крок 6:
Налийте бульйон або звичайну воду. Кількість рідини відрегулюйте на свій смак в залежності від того, який густоти суп ви бажаєте отримати. Бульйон можна взяти будь-який на ваш розсуд. Я зазвичай використовую курячий. Посоліть за смаком. Після закипання вогонь зменшіть до мінімуму і варіть суп під закритою кришкою до готовності картоплі.
Крок 7:
Кропиву ретельно вимийте, щоб позбутися від залишків землі або піску, якщо такі є (використовуйте рукавички).
Крок 8:
Залийте кропиву окропом і залиште на кілька секунд. Потім воду злийте. Завдяки окропу кропива не буде більше обпалювати руки і її можна буде легко подрібнити в подальшому для супу.
Крок 9:
Яйця очистіть від шкаралупи. Жовтки розімніть виделкою, а білки наріжте дрібно маленькими кубиками. За бажанням яйця можна подрібнити брусочками.
Крок 10:
Кожен листок щавлю ретельно вимийте. Кропиву, щавель і зелену цибулю наріжте довільно.
Крок 11:
Коли картопля в каструлі буде готовий, відправте яйця в суп. Полум'я плити збільште.
Крок 12:
Через кілька секунд відправте в каструлю щавель, кропиву і цибулю. За бажанням додайте подрібнені кріп і петрушку, а так само зубок часнику, пропущений через прес. Після появи перших ознак закипання зніміть суп з вогню.
Крок 13:
Дайте супу настоятися кілька хвилин і подавайте.
Крок 14:
У кожну тарілку можна викласти половинку або четвертинку яйця, звареного круто. Посипте готовий суп запашним меленим перцем за бажанням.
яйця в суп можна нарізати або натерти на крупній тертці. А можна збити сирі яйця в окремій ємності і влити їх в кінці приготування тонкою цівкою, розмішуючи при цьому виделкою, щоб утворилися легкі яєчні мережива.
приємного вам апетиту!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кропива - 33 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г