склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити запіканку з макаронів і фаршу з сиром? Приготуйте інгредієнти за списком. Макарони можна використовувати будь-які за смаком і наявності, краще з твердих сортів пшениці. У каструлю налийте воду, ставимо на вогонь. Додаємо трохи солі. Коли вода закипить, засипте в каструлю макарони, відразу перемішайте їх ложкою, щоб вони не прилипли до дна каструлі. Зменшіть вогонь до середнього і варіть протягом 8 хвилин.
Крок 2:
Фарш для запіканки також можна використовувати будь-який за смаком. З курячим фаршем запіканка вийде менш калорійною, а зі змішаним зі свинини і яловичини вийде жирніше і смачніше. Фарш використовуйте готовий або самостійно зробіть на м'ясорубці зі свіжого м'яса.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і дрібно порубати ножем.
Крок 4:
Морква вимийте, очистіть і натріть на середній тертці.
Крок 5:
На сковороду з товстим дном налийте рослинне масло. Розігрійте його. На масло викладіть приготовані морква і ріпчаста цибуля. Обсмажте овочі на середньому вогні до легкої рум'яності, періодично перемішуючи лопаткою.
Крок 6:
До овочевої зажарки відправте на сковороду фарш, відразу перемішайте його з овочами, щоб він не схопився великими грудочками. Додайте сіль і чорний мелений перець за смаком. Перемішайте і смажте близько 10 хвилин на середньому вогні.
Крок 7:
Форму для запікання змастіть вершковим маслом. Викладіть у форму частина макаронів.
Крок 8:
Зверху викладіть фарш з овочами.
Крок 9:
Обсмажені овочі з фаршем закрийте залишками макаронів. Зверху присипте тертим на дрібній тертці твердим сиром. Сорт сиру вибирайте за смаком, головне, щоб він був з не сильно вираженим специфічним смаком, щоб не заглушити смак інших інгредієнтів страви.
Крок 10:
Поставте запіканку в духовку, розігріту до 180 градусів, на 20 хвилин. Всі інгредієнти-основа запіканки - вже готові, тому її не потрібно довго тримати в духовці, щоб не пересушити. Запіканка з макаронів з фаршем і сиром готова. Дайте страві трохи охолонути і подавайте її до столу зі свіжими овочами, зеленню або салатом зі свіжих овочів. Смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал / 100г
- Макарони з борошна в / г - 338 ккал/100г
- Макарони відварні - 135 ккал/100г
- Макарони - 338 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал / 100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал / 100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г