склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Маринад. Для маринаду нам знадобиться: сік і цедра червоного апельсина, цедра лимона, соєвий соус, мед і крохмаль.
Крок 2:
З апельсина зняти цедру. З апельсина віджати сік. Крохмаль розвести в апельсиновому соку.
Крок 3:
З лимона теж зняти цедру за допомогою терки.
Крок 4:
Додати в крохмаль соєвий соус, мед. Все добре перемішати.
Крок 5:
Підготувати інгредієнти. Для фаршированої курки нам знадобиться: курка вагою 1,5-2 кг, розмарин, головка часнику, рослинне масло.
Крок 6:
Курку вимити, обсушити. Акуратно відокремити на грудях шкіру від м'яса. Залити курку маринадом і залишити на 2 години маринуватися, періодично перевертаючи птицю, щоб вона рівномірно просочилася маринадом.
Крок 7:
Начинка. Для начинки нам знадобиться: червоний апельсин, свіжий розмарин.
Крок 8:
Що залишився сицилійський апельсин вимити і нарізати невеликими шматочками.
Крок 9:
Нафарширувати курку скибочками червоних апельсинів і гілочками розмарину.
Крок 10:
Перекласти курку в змащену олією форму і полити маринадом.
Крок 11:
Головку часнику розрізати навпіл і викласти у форму до курки разом з гілочками розмарину.
Крок 12:
Накрити форму фольгою і поставити в розігріту до 180°С духовку на 40 хвилин.
Крок 13:
Потім зняти фольгу і запікати ще близько 1 години до утворення золотистої скоринки. Періодично поливати курку соком з дна форми.
коли ми з чоловіком відпочивали в Італії перший раз, то на сніданок завжди подавали сік з червоних апельсинів .Ростуть ці чудові фрукти на острові Сицилія і є його відомою на весь світ візитною карткою. Деякі сорти можна зустріти і в інших країнах, але сорт «Сангвінелла» - тільки на Сицилії. Там для нього самі відповідні умови.
у нас в Твері цей різновид апельсинів не зустрічала і була приємно здивована їх смаком і кольором. Відкривався такий простір для кулінарного і фототворчості! У нас ці апельсини тепер теж продаються, тому як тільки настає сезон, я їх купую у великій кількості. У Росії червоні апельсини можна знайти в магазинах з січня по березень.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал / 100г
- Лимон - 16 ккал / 100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Розмарин свіжий - 131 ккал/100г