склад / інгредієнти
спосіб приготування
для приготування цієї страви в першу чергу слід зайнятися м'ясом. Телятину (найкраще підійде пісний шматочок, наприклад, вирізка) необхідно добре промити під холодною проточною водою, а потім просушити, ретельно промокнувши паперовим рушником. Залишити шматок вирізки цілим, не нарізаючи.
включити духовку на 220 градусів Цельсія для попереднього розігріву.
витягнути з холодильника шматочок вершкового масла і залишити його в теплі до тих пір, поки він не стане м'якої консистенції.
часник очистити від лушпиння, промити. Свіжі гілочки розмарину і чебрецю промити під проточною водою і просушити, розклавши на паперовому рушнику.
далі половину часнику пропустити через спеціальний прес і змішати з уже м'яким вершковим маслом. Розмарин і чебрець дрібно порубати і також додати в ємність з маслом. Приправити отриману масу сіллю і свіжомеленим чорним перцем і добре перемішати. Отриманою сумішшю гарненько натерти шматок телятини з усіх боків.
перекласти м'ясо на деко або в форму для запікання і поставити в розігріту духовку випікатися протягом 20-30 хвилин в залежності від товщини шматка. Перевірити готовність м'яса можна за допомогою кулінарного термометра. Якщо в самій товстій частині вирізки його значення дорівнює 60 градусів Цельсія, то телятина готова. Її можна діставати з духовки, накрити листом фольги і залишити ще в такому положенні приблизно на 10 хвилин.
поки телятина" доходить", болгарський перець промити і почистити. Потім нарізати тонкими півкільцями. Найкраще для салату взяти перці різних кольорів.
листя салату також промити і просушити. Можна використовувати вже готову суміш зелені для салату.
приготувати заправку. Для цього в невеликій мисці змішати оливкову олію першого віджиму і лимонний сік. Приправити заправку сіллю і чорним меленим перцем, додати трохи імбирного порошку. Що залишився зубчик часник також подрібнити через прес і додати в отриманий соус.
на тарілку викласти салат і болгарський перець. Телятину нарізати тонкими слайсами і покласти зверху на зелень. Полити все приготовленої заправкою і подавати до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Телятина-грудинка - 213 ккал/100г
- Телятина - філе - 158 ккал/100г
- Телятина-ніжка - 161 ккал/100г
- Телятина-окіст - 108 ккал/100г
- Телятина-відбивна на кісточці - 188 ккал/100г
- Телятина-шніцель - 162 ккал/100г
- Телятина-спинна частина - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Хрін - 49 ккал / 100г
- Хрін тертий з лимоном - 117 ккал/100г
- Хрін тертий з часником - 72 ккал/100г
- Хрін тертий столовий - 117 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Розмарин свіжий - 131 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г