склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
У цьому рецепті я розповім, як консервувати ікру з буряка на зиму. Нам будуть потрібні продукти, зазначені в списку.
Крок 2:
Буряк, моркву і цибулю чистимо і пропускаємо через м'ясорубку або прокручуємо в кухонному комбайні.
Крок 3:
Все дуже добре перемішуємо.
Крок 4:
Отриману овочеву масу перекладаємо на лист або в форму, затягуємо її фольгою і тушкуємо в не дуже гарячій духовці протягом півтора або двох годин.
Крок 5:
Потім масу викладаємо на сковороду з розігрітим рослинним маслом, додаємо сіль і перець, і обсмажуємо на слабкому вогні, постійно помішуючи, ще 30-40 хвилин.
Крок 6:
Потім додаємо помідори, очищені від шкірки і нарізані кубиками, і оцет. Смажимо ще 10-15 хвилин. Щоб легко очистити помідори, потрібно зробити на денці кожного хрестоподібний надріз і обдати томати окропом. Після цієї нескладної процедури шкірка легко відокремиться від м'якоті.
Крок 7:
Готову ікру викладаємо в сухі стерилізовані банки, прикриваємо кришками і стерилізуємо на паровій бані. Півлітрові банки-п'ятнадцять хвилин, літрові - двадцять хвилин.
Крок 8:
Кришки закочує, банки перевертаємо вниз шийкою і закутуємо в ковдру для повільного охолодження. Не забудьте залишити трохи на пробу!
овочі, які ми використовували в цьому рецепті, роблять блюдо вітамінним і дуже корисним для організму. Таку ікру можна робити не тільки влітку, але і в будь-який інший сезон, тому що буряк продається в овочевих і продуктових магазинах, а також в супермаркетах цілий рік. Так що не переживайте, якщо раптом в літню пору або на початку осені ви не встигли зробити таку заготовку, ви завжди можете надолужити згаяне. Я зазвичай закриваю кілька баночок влітку, але потім поповнюю свої запаси в будь-який зручний для себе час. Така ікра подобається мені і моїм рідним, ми їмо її просто так або готуємо на її основі борщі. Пісний варіант низькокалорійного страви для любителів овочевих закусок. Дивно смачно!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Перець - 26 ккал/100г