яйце кокот
Склад / інгредієнти
1
порцій:
спосіб приготування
яйце кокот-відмінне різноманітність для сніданку. Приємно замінити звичну яєчню чимось новим і здивувати своїх домашніх. Це займе трохи більше часу, але результат того вартий.
1. Для 1 порції приготуйте сире яйце, сир, шинку (можна взяти курячий балик, який ми недавно готували https://1000.menu / cooking / 24901-domashnii-balyk-iz-kuricy), зелень петрушки, половинку помідора, соняшникова олія для змащення порційної форми, сіль і перець.
2. Наріжте всі продукти невеликими брусочками.
3. Форму для випічки - кокотницу - змастіть маслом. Викладіть шарами один за одним шинку. сир, петрушку, помідор.
4. Розбийте зверху яйце. Трохи посоліть, поперчіть.
5. Поставте в нагріту до 200 градусів духовку на 10-12 хвилин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Шинка - 270 ккал/100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291 ккал/100г
- Сир " мообахер» - 350 ккал/100г
- Сир " сент-агюр» - 369 ккал/100г
- Сир " Сіріус камамбер» - 294 ккал/100г
