М'ясо з овочами в рукаві

М'ясо в рукаві з овочами - шалено смачна страва. М'ясо в рукаві в духовці може бути виконана в численних комбінаціях: як цілим шматком, в різних соусах, нашпигована і ін.Але, по-моєму, немає нічого смачнішого яловичини, запеченої в рукаві з овочами. В цьому випадку м'ясо виходить просто божественного смаку - м'яке, ароматне, насичене всіма овочевими і пряними ароматами. Саме таке блюдо виходить за цим рецептом. Подавати його краще відразу після запікання, з пилу-жару, паруюче і виходить парами і ароматами.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 26 % 5 г
105 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування яловичини, запеченої за цим рецептом, потрібно крім яловичої м'якоті взяти овочі. Вони можуть бути будь-які, які є. Нарізати все потрібно так, щоб було приблизно однаковий час для готовності всіх продуктів. В даному випадку це баклажани, цибуля, морква, перець, селера.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Баклажани поріжте великими шматочками, присипте сіллю і залиште хвилин на 10. Потім промийте під струменем води, виклавши в друшляк, і добре відіжміть від води.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помідор, селера, морква і перець наріжте великими скибочками,

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Складіть у велику миску.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    М'ясо поріжте скибками близько 1 сантиметра завтовшки. Якщо м'ясо старе, то можна відбити його. У мене попалася яловичина відмінної якості, запікаю вдруге в рукаві.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Заправте овочі сіллю, соєвим соусом, додайте мелений перець і м'ясо. Добре все перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте соняшникову олію.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Складіть підготовлену суміш в пакет для запікання, маринад теж вилийте туди ж.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Зауважте пакет, зробіть кілька проколів по його поверхні. Пакет під час нагрівання буде здуватися міхуром - це нормально. Запікайте овочі при температурі 180 градусів близько години.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Пакет з готовим блюдом обережно надріжте - буде виходити струмінь гарячої пари, постарайтеся не обпектися. Відразу подавайте-м'ясо виходить просто тане, просоченим ароматами і смаками всіх інгредієнтів, овочі теж дуже смачні.

запечена яловичина в будь - якому варіанті-це завжди смачно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал / 100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти