лимонний маннік

лимонний маннік на грецькому йогурті-справжнє блаженство! Манники-особливий вид випічки, досить ситні завдяки манній крупі і при цьому солодкі. Нещодавно я викладала рецепт яблучного манника. Тепер я вирішила освоїти лимонний. Він вийшов більш щільний, більш ситний, в міру солодкий, з яскраво вираженим ароматом і смаком лимона. Сподобається всім любителям цитрусової випічки.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 6 г
жири 6 % 3 г
вуглеводи 82 % 42 г
213 ккал
ГІ: 2 / 43 / 55

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряти інгредієнти. З лимона зняти цедру і видавити сік.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Йогурт з'єднати з манною крупою, перемішати і залишити на 30 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця розтерти з цукром і ванільним цукром.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати розбухлу манну крупу. Перемішавши.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Всипати борошно, розпушувач, додати сік і цедру лимона.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішати до однорідності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Тісто вилити в змащену вершковим маслом форму для запікання і поставити в розігріту до 180°з духовку на 25-30 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готовий маннік вийняти з форми, злегка остудити і посипати цукровою пудрою.

я робила половину порції на форму діаметром 14 см.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58   ккал/100г
  • " растишка » - 122   ккал/100г
  • Йогурт питний " данон» - 76   ккал/100г
  • Йогурт питний " агуша» - 87   ккал / 100г
  • "Актімель" натуральний - 83   ккал/100г
  • Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96   ккал/100г
  • " мажетель» - 48   ккал/100г
  • Йогурт "ерманн" жирний - 152   ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68   ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48   ккал / 100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти