шашлик з реберець
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Цибулю порізати кільцями.
Крок 3:
Болгарський перець порізати смужками.
Крок 4:
Додати соєвий соус та інші спеції.
Крок 5:
Додати нарізану зелень і залити кефіром. В цей же момент додаємо інші спеції за бажанням.
Крок 6:
Відокремити реберця і додати їх в маринад.
Крок 7:
Все добре перемішати і поставити в холодильник на ніч.
Крок 8:
Таке м'ясо можна запікати в духовці при 200 градусах або відправитися з друзями на природу.
Крок 9:
Смачного!
на наступний день дістаємо реберця і беремося пекти на решітці, попередньо розігрів духовку на максимум. Краще поставити реберця до гріє сторонам печі, спочатку тією стороною, на якій більше м'яса. Непогано час від часу перевертати їх. Перевіряємо готовність м'яса на око, а якщо не впевнені до кінця – завжди можна відрізати шматочок.
як шашлик з реберець приготується, його стрімко зникнення залишиться питанням часу і вашого апетиту. Насолоджуйтесь!
як шашлик з реберець приготується, його стрімко зникнення залишиться питанням часу і вашого апетиту. Насолоджуйтесь!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал / 100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Реберця свинячі - 321 ккал/100г