шашлик зі свинячих реберець

незрозуміла магія цієї страви змушує просити добавки раз по раз. Беремося робити одну з найсмачніших речей, яку нам подарувала народна кухня - шашлик з реберець. Нам знадобиться досить багато місця і часу, але результат себе окупить сповна.
иринаVicAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 52 % 16 г
вуглеводи 16 % 5 г
195 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 13 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю порізати кільцями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Болгарський перець порізати смужками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати соєвий соус та інші спеції.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати нарізану зелень і залити кефіром. В цей же момент додаємо інші спеції за бажанням.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Відокремити реберця і додати їх в маринад.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все добре перемішати і поставити в холодильник на ніч.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Таке м'ясо можна запікати в духовці при 200 градусах або відправитися з друзями на природу.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

на наступний день дістаємо реберця і беремося пекти на решітці, попередньо розігрів духовку на максимум. Краще поставити реберця до гріє сторонам печі, спочатку тією стороною, на якій більше м'яса. Непогано час від часу перевертати їх. Перевіряємо готовність м'яса на око, а якщо не впевнені до кінця – завжди можна відрізати шматочок.

як шашлик з реберець приготується, його стрімко зникнення залишиться питанням часу і вашого апетиту. Насолоджуйтесь!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал / 100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Аджика - 59   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Реберця свинячі - 321   ккал/100г

Схожі рецепти