сирна запіканка з полуницею

смачна і ніжна запіканка, яка сподобається всім. .
Крістіна МіліAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 12 г
жири 25 % 9 г
вуглеводи 42 % 15 г
193 ккал
ГІ: 7 / 27 / 67

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку підготуємо всі інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відокремимо білки від жовтків. До жовтків додамо цукор.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    І все гарненько зіб'ємо віночком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    До білків додамо дрібку солі і зіб'ємо міксером до міцних піків.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    До сиру додамо молоко, яєчну суміш, цукор і манку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І зіб'ємо все ручним блендером до однорідної консистенції.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім додаємо білки і акуратно перемішуємо ложкою зверху вниз, до однорідності.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тісто для запіканки готове.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім змащуємо форму вершковим маслом і посипаємо трохи манкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладаємо у форму половину сирного тіста по всій поверхні.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Полуницю ріжемо в довільному порядку і викладаємо на тісто.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Зверху рівномірно викладаємо решту тіста.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Ставимо сирну запіканку з полуницею в попередньо розігріту духовку на 35-40 хвилин при 180 градусах. Випікаємо сирну запіканку до красивого золотистого кольору.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Сирна запіканка з полуницею готова! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти