філе індички з картоплею
Склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Відміряти інгредієнти.
Крок 2:
Філе індички вимити, обсушити і нарізати невеликими шматочками.
Крок 3:
Картоплю очистити, нарізати середніми шматочками.
Крок 4:
Часник дрібно порубати.
Крок 5:
У м'ясо додати приправу для птиці, каррі, мелений перець, сіль і перемішати.
Крок 6:
У картоплю додати часник, паприку, базилік, сіль. Влити олію і добре перемішати.
Крок 7:
З'єднати разом картоплю і м'ясо все ретельно перемішати. Додати лаврове листя.
Крок 8:
Викласти індичку з картоплею в форму для запікання.
Крок 9:
Накрити форму фольгою.
Крок 10:
Поставити форму в розігріту до 180°С духовку на 50 хвилин. Потім фольгу зняти і запікати ще 15-20 хвилин до появи рум'яної скоринки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г