печиво на білках

спробуйте ніжне, повітряне, тане печиво на білках! Уміння готувати вишукані красиві страви це прекрасно, але іноді просто необхідно спекти що-небудь на швидку руку, так ще й з тих продуктів, які є завжди в холодильнику. Цей рецепт якраз для такого випадку!
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 8 г
жири 9 % 6 г
вуглеводи 79 % 53 г
288 ккал
ГІ: 2 / 6 / 92

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування печива на білках. В першу чергу нам знадобляться білки. Вони повинні бути обов'язково охолодженими (ні в якому разі не діставати з холодильника заздалегідь яйця!). Тепер розбиваємо яйця, відокремлюючи білки від жовтків (жовтки в даному рецепті не будуть використовуватися). Білки викладаємо в глибоку ємність і збиваємо до пишної піни, поступово додаючи ванільний цукор. Щоб вийшов білковий крем, продовжуємо збивати білки і потроху всипаємо цукор.
потім в отриману білкову масу акуратно всипаємо кокосову стружку і просіяне через сито борошно, повільно і обережно перемішуємо ложкою зверху вниз.
деко застеляємо пекарської папером. Тепер перекладаємо тісто в кондитерський мішок і видавлюємо маленькі круглі печеньки або викладаємо тісто за допомогою звичайної ложки на папір для випічки.
деко з печивом ставимо в розігріту до 180-200°з духовку і випікаємо їх до легкого рум'яного золотистого кольору протягом 15-20 хвилин. Важливо Не простежити момент, коли печеньки вже готові, оскільки вони можуть підгоріти.
спечене печиво дістаємо з духовки і повністю охолоджуємо його на деку, оскільки тільки що спечене печиво дуже м'яке і ніжне, тому насилу буде зніматися з паперу і при цьому втратить свою округлу форму, оскільки буде «м'яти».

печиво виходить дуже смачним, а ще приємніше те, що його приготування займає зовсім небагато часу і сам процес приготування дуже легкий, що з ним впорається навіть новачок. Білкове печиво виходить красивим, ароматним, ніжним і повітряним. Легкий аромат ванілі і кокосова стружка роблять його ще смачніше. Таке печиво ідеально підійде не тільки до чашечки чаю або кави, але чудово підійде для перекусу з кухлем молока.
найважливіше, це добре збити білок і повільно додавати сипучі інгредієнти, щоб не порушити текстуру білкового тесту.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г

Схожі рецепти