заливний пиріг з рибою на кефірі

Простий, швидкий, смачний, ситний - на обід або вечерю! Заливний пиріг з рибою на кефірі зможе приготувати навіть починаюча господиня, тим більше продукти для нього потрібні самі звичайні. Процес можна ще прискорити, якщо використовувати рибні консерви, але зі свіжої риби пиріг вийде смачніше і ароматні.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 13 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 33 % 8 г
107 ккал
ГІ: 13 / 0 / 88

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити заливний пиріг з рибою на кефірі? Якщо риба використовується свіжа, наприклад, як в даному випадку минтай, то слід почати з підготовки риби. Минтай зручний в приготуванні страв тим, що в ньому практично немає дрібних кісток. За бажанням можна використовувати річкову рибу, вийде ще смачніше, але з нею доведеться повозитися, щоб видалити всі дрібні кісточки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рибу чистимо, потрошимо і відварюємо в підсоленій воді з лавровим листом і перцем горошком протягом 20 хвилин. Рибу охолоджуємо, м'якоть відокремлюємо від кісток і обробляємо на невеликі шматочки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Відмінно доповнить смак рибної начинки зелена цибуля, якщо такого немає під рукою, можна використовувати звичайний ріпчаста. Зелену цибулю миємо, просушуємо паперовими рушниками і дрібно нарізаємо ножем.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У глибоку миску кладемо приготовлену рибу, зелену цибулю, сіль і чорний мелений перець за смаком і пару столових ложок жирної сметани. Ретельно перемішуємо начинку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готуємо тісто для пирога. Курячі яйця вбиваємо в миску, додаємо сіль. Віночком або міксером збиваємо інгредієнти до отримання однорідної по консистенції суміші. Вливаємо кефір кімнатної температури, якщо часу на підігрів його в таких умовах немає, можна поставити на кілька секунд в мікрохвильову піч.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішуємо. Додаємо соду. Знову перемішуємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Всипаємо просіяне пшеничне борошно. Замішуємо тісто по консистенції схоже на густу сметану.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Форму для випікання пирога змащуємо олією і присипаємо борошном. Виливаємо дві третини частини приготованого тесту в форму.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладаємо рибну начинку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Зверху заливаємо залишками тесту, щоб начинка була закрита тестом. Духовку розігріваємо до 180 градусів. Випікаємо пиріг близько 35-40 хвилин в залежності від роботи духовки. Готовність пирога можна перевірити дерев'яною зубочисткою, на виході вона повинна бути сухою.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Пиріг готовий. Подаємо його до столу з чаєм, кавою або какао. Пиріг з рибою смачний як в гарячому, так і холодному вигляді. Смачного!

чим змастити готову випічку і тісто перед випіканням читайте у цій статті  .

коли верхній шар випічки злегка підрум'яниться, перевірте її на готовність: проткніть дерев'яною шпажкою в декількох місцях, якщо шпажка вийде сухою, значить форму (або деко) можна діставати з духовки. 

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал / 100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Минтай відварний - 79   ккал/100г
  • Минтай свіжий - 72   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти