Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування смачного фаршированого болгарського перцю готуємо необхідні продукти зі спеціями.
Крок 2:
Готуємо один кілограм необхідного на рецепт домашнього фаршу за своїм бажанням і смаком.
Крок 3:
Натираємо у велику миску на крупній тертці одну велику моркву.
Крок 4:
Натираємо в миску на крупній тертці дві головки ріпчастої цибулі.
Крок 5:
Викладаємо в миску з цибулею і морквою приготований фарш, потім додаємо двісті грамів злегка недовареного рису, одну чайну ложку солі і за смаком суміш з чорного з червоним перців.
Крок 6:
Добре перемішуємо всі інгредієнти в мисці між собою руками.
Крок 7:
Нарізаємо півкільцями половину головки ріпчастої цибулі, потім кільцями один помідор і шматочками одну моркву за допомогою фігурного ножа.
Крок 8:
Викладаємо половину нарізаних овочів на дно глибокої миски рівномірним шаром.
Крок 9:
Приготований очищений і добре промитий болгарський перець заповнюємо необхідною кількістю фаршу.
Крок 10:
Добре ущільнюємо фарш в перцях за допомогою вилки.
Крок 11:
Викладаємо в миску з овочами шарами фарширований перець.
Крок 12:
Прикриваємо перець шаром з нарізаних овочів, додаємо до смаку кілька шматочків нарізаного гострого червоного перцю і заливаємо окропом.
Крок 13:
Закриваємо каструлю кришкою і ставимо в прогріту до двохсот градусів духовку на сорок-п'ятдесят хвилин.
Крок 14:
Для приготування заправки викладаємо в миску двісті грамів сметани.
Крок 15:
Викладаємо в миску зі сметаною сто грамів томатного соусу або пасти.
Крок 16:
Додаємо в миску половину чайної ложки хмелі-сунелі і одну третину чайної ложки коріандру.
Крок 17:
Додаємо в миску пропущені через прес два зубчики часнику.
Крок 18:
Висипаємо в загальну миску одну третину чайної ложки солі.
Крок 19:
Добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в мисці.
Крок 20:
Після п'ятдесяти хвилин дістаємо каструлю з перцем з духовки.
Крок 21:
Викладаємо зверху перцю приготований соус, додаємо до смаку лавровий лист і знизивши градус духовки до ста п'ятдесяти знову ставимо в неї каструлю до повної готовності страви.
Крок 22:
Після двадцяти хвилин дістаємо каструлю з приготованим перцем в сметанному соусі з духовки і порційно розкладаємо по тарілках.
Крок 23:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
фарширований болгарський перець в духовці зі сметаною! Ну дуже простий рецепт страви з м'ясного фаршу з овочами! Соковитий, ароматний, корисний і дієтичний – літній перець з улюбленим м'ясом! Приготуйте собі чудовий обід або вечерю, зробивши фарширований перець зі сметаною, запечений в духовці. Цей болгарський перець з м'ясом – повноцінне друге м'ясне блюдо, що входять в книгу про смачне і здорове харчування. Впевнена, що ви захочете добавки відразу після першої проби! Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г