восьминіг в томатному соусі в духовці

вишукана страва для романтичної вечері, чоловіча версія! Цей рецепт нікого не залишить байдужим! Відмінний варіант для романтичної вечері, коли чоловік хоче здивувати свою супутницю, після такого її серце точно буде вашим!
zharim showAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 18 г
жири 7 % 2 г
вуглеводи 26 % 7 г
132 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Промити восьминога, відрізати голову, залишити тільки щупальця.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відправити восьминога в киплячу воду, варити 1 годину на повільному вогні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Підготовка соусу. Дрібно нарізати цибулю і часник.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    На розігріту сковороду налити оливкову олію, викласти нарізану цибулю, добре обсмажити на великому вогні.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати цукор.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    До цибулі додати часник.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додати вершкове масло.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перець нарізати великою соломкою, відправити на сковороду до цибулі і часнику.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додати томати в сковороду з обсмаженими цибулею, часником і перцем. Гасити на повільному вогні.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Пекучий перець порізати кільцями, відправити в сковороду з соусом.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додати вершки.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    З половини лимона прибрати кісточки, видавити в соус сік.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Додати солі і перець за смаком.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Додати Вустерський соус.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Каперси дрібно нарізати, відправити в сковороду. Соус готовий.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Дістати з каструлі восьминога. Відрізати щупальця.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    На дно жароміцної форми викласти половину соусу.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    На соус викласти щупальця.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Очищену картоплю нарізати великими кубиками або кільцями. Викласти у форму на щупальця.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Частину соусу викласти на картоплю.

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    Форму щільно закрити фольгою з усіх боків. Прибрати в духовку на 40 хв, встановити температуру 180 гр.

  22. Крок 22:

    Шаг 22.

    Через 40 хвилин дістати форму, зробити надріз у фользі, розкласти по тарілках, прикрасити свіжою зеленню, страва готова! Смачного!

восьминіг в томатному соусі, запечений під фольгою в духовці! Це дуже цікавий рецепт з незвичайним складом для романтичної вечері, і не тільки! Дуже смачно і готується швидше звичного гусака фаршированого яблуками і чорносливом! Неймовірний аромат миттєво підкорить будь-який, навіть дуже витончений смак і змусить доїсти все до останньої краплі! Приєднуйтесь, і ми разом з вами приготуємо найніжнішого восьминога під шаленим вершково-пряно-томатним соусом, також я ділюся з вами тонкощами приготування і секретними інгредієнтами! Восьминіг в томатному соусі-це кращий рецепт для того, щоб здивувати свою другу половинку! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал / 100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Зливу - 42   ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Каперси консервовані - 23   ккал/100г
  • Каперси - 23   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Восьминіг - 164   ккал/100г
  • Вустерський соус - 78   ккал/100г

Схожі рецепти