Омлет з ковбасою в духовці

Простий і смачний сніданок для улюбленої сім'ї! Омлет з ковбасою в духовці - одночасно просте і дуже смачна страва. Особливо воно припаде до смаку дітям, адже хто не любить яєчню з ковбасою?! А якщо ковбасу взяти домашнього приготування, то сніданок буде ще й корисним. Можна також використовувати і домашні або фермерські яйця. Свіжа зелень відмінно доповнює смак улюбленої страви. Омлет виходить пишним, повітряним і радує око своїм виглядом.
Amaliya-mamaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 45 % 14 г
вуглеводи 19 % 6 г
201 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

всі вміють робити омлет, але що якщо спробувати його запекти в духовці? Так, це можна і виходить дуже смачно! Перевіримо?

1. Включаємо духовку розігріватися до 170 градусів за Цельсієм, а в цей час готуємо до випікання омлет.

2. Розбиваємо курячі яйця у велику ємність, насипаємо сіль, слідом - чорний мелений перець, який краще взяти свіжого помелу. Горошин перцю можна розмолоти за допомогою кавомолки, а можна просто розчавити товкачем в ступці. Все гарненько збиваємо за допомогою звичайного віночка.

3. Підігріваємо молоко до 40 градусів за Цельсієм. Зручніше і швидше це робити в мікрохвильовці. Потім молоко вливаємо в миску з яйцями і все ще раз гарненько збиваємо.

4. Просіваємо через маленьке ситечко борошно прямо в ємність з яйцями, знову все збиваємо.

5. Беремо форму для випікання, змащуємо її невеликим шматочком вершкового масла.

6. Ріжемо на шматочки ковбасу. Немає різниці як їх різати - можна кружечками, можна - кубиками. Розмір також не має значення. Викладаємо шматочки ковбаси в форму.

7. Попередньо вимитий і обсушений за допомогою паперових рушників зелену цибулю дрібно рубаємо. Додаємо його в форму до ковбаси.

8. Заливаємо цибулю і ковбасу збитими з молоком яйцями. Ставимо форму з майбутнім омлетом в духовку на 20 хвилин (до готовності).

9. Час минув-витягаємо форму з духовки, даємо постояти 5 хвилин, трохи подостыть. Це потрібно, щоб омлет при розрізанні зберіг пишність. Після розрізаємо на порційні шматочки і подаємо його до столу.

смачних і красивих сніданків!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436   ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274   ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316   ккал/100г
  • М'ясо в'ялене - 264   ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265   ккал / 100г
  • Мортаделла - 345   ккал/100г
  • Ковбаса - 232   ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343   ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти