сирно манна запіканка в духовці

сирно манна запіканка на сніданок - це смачно і корисно. Сирно-манна запіканка буде завжди до речі на вашому столі - її можна приготувати на сніданок або на вечерю. Використовувати запіканку з сиру з манкою можна як десерт або перекус - це і ситно, і смачно, і приємно урізноманітнює меню. Подавати запіканку можна зі сметаною, варенням, згущеним молоком, прикрасивши свіжими ягодами, горіхами, цукатами, які ще додадуть вітамінів. Пробувати. приємного чаювання!

naniki

автор рецепта

0321

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Сир

200

Манка

Вершкове масло

Яйця

Сметана

Цукор

Сіль

за смаком

Розпушувач

0.5

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 29 % 12 г

жири 37 % 15 г

вуглеводи 34 % 14 г

238 ккал

ГІ: 7 / 57 / 36

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Приготуйте продукти за списком.
Крок 2:
Якщо у вас звичайний розсипчастий сир, то його потрібно пробити блендером або протерти через сито. Якщо ж у вас такі сирні сирки, як у мене, то робити нічого не потрібно - вони готові до вживання. Розім'яти сир виделкою.
Крок 3:
Додати велике яйце.
Крок 4:
Покласти ложку сметани.
Крок 5:
Наступним кроком всипати цукор, можна ванільний.
Крок 6:
Додати манну крупу.
Крок 7:
А слідом на крупу - трохи розпушувача (чайну ложку без гірки). Добре перемішати тісто до однорідності.
Крок 8:
Можна за бажанням додати будь-які ягоди або фрукти. Я взяла кілька часточок яблука.
Крок 9:
Поставте форму в духовку на 180 градусів на 25-30 хвилин або в мікрохвильовку на 10 хвилин.
Крок 10:
Ось і все - сирно-манна запіканка готова! Трохи охолодіть її і наріжте на порції.

сирно манна запіканка - швидкий, смачний і корисний десерт. Частіше готуйте його своїй родині, особливо, якщо у вас є маленькі діти. Адже, як стверджують лікарі, кальцій з запеченого сиру засвоюється в набагато більшій кількості, ніж зі свіжого.