Фрикадельки з картоплею в духовці

відмінне блюдо для сімейної вечері, швидко готується! Фрикадельки з картоплею в духовці виходять дуже ситними і ароматними. Готувати страву нескладно, рекомендується використовувати готовий м'ясний фарш. Його потрібно змішати з цибулею, спеціями і яйцем. Фарш бажано відбити, він тоді буде однорідніше. Запечені фрикадельки з картоплею до столу подаються в гарячому вигляді. Виходить повноцінне блюдо, тому його залишається лише доповнити свіжими овочами або зеленню.
НінельAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 5 г
жири 46 % 11 г
вуглеводи 33 % 8 г
147 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити Фрикадельки з картоплею в духовці? Підготуйте всі продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У фарш додайте коріандр і сіль, розмішайте до однорідності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Дрібними кубиками наріжте цибулю. Часник потріть на дрібній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Висипте до фаршу цибулю з часником, розмішайте.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте яйце, добре перемішайте фарш.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картоплю поріжте довгастими шматочками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте картоплю в форму для запікання. Полийте сметаною і посипте спеціями.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    З фаршу зробіть фрикадельки і розкладіть по картоплі.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Налийте воду, щоб вона покривала тільки картоплю.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поставте в духовку і готуйте при температурі 190 градусів 45 хвилин. Перші 30 хвилин запікайте під кришкою або фольгою. Потім зніміть кришку, щоб вийшла рум'яна кірочка. До столу подавайте в гарячому вигляді. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти