склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
1.Підготувати всі продукти. Взяти потрібну кількість картоплі. Очистити овоч і сполоснути у воді. Так само очистити від лушпиння зубчики часнику.
Крок 2:
2.Картоплю порізати довгастими шматочками. Можна подрібнити овоч тонкими кружечками.
Крок 3:
3.Висипати картоплю в каструлю. Налити воду, щоб овоч повністю переховувався. Поставити на сильний вогонь і довести до кипіння. Зняти пінку, проварити картоплю 2-3 хвилини і вимкнути вогонь.
Крок 4:
4.Відкинути картоплю на друшляк. Через 3 хвилини вся вода стече.
Крок 5:
5.Висипати картоплю в тарілку. Насипати сухі спеції на свій смак, чорний перець і сіль. Перемішавши. Бажано, щоб в приправі була присутня куркума, тоді картопля буде жовтенькою.
Крок 6:
6.Полити картоплю олією, додати подрібнений часник. Зубчики можна потерти на дрібній тертці або пропустити через спеціальну давилку для часнику.
Крок 7:
7.Картоплю висипати в форму для запікання. Поставити в духовку, запекти картоплю протягом 30 хвилин при температурі 180 градусів.
Крок 8:
8.Розбити в миску сирі яйця, додати дрібку солі. Розбовтати яйця виделкою, або віночком до однорідного стану. Дістати форму з духовки, залити картоплю яєчною масою. Поставити назад в духовку, готувати приблизно 10 хвилин.
Крок 9:
9.Гарячу запіканку з картоплі посипати свіжою зеленню, подати до столу. До такої страви підійдуть м'ясні оладки, відбивні або биточки. Картопля виходить дуже ароматною за рахунок спецій, і ніжною через яєць. Смачного!
під час запікання в духовці форму годі й накривати фольгою або кришкою. Якщо картопля трохи відварюється, то запіканка в духовці готується досить швидко. Картопля з яйцем можна подавати і до святкового столу, наприклад, до шашликів.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г