ліниві пельмені в духовці

прекрасне ситне блюдо для всієї родини! Готуй! Ледачі пельмені не такі вже й ледачі - для їх приготування також потрібно докласти зусиль, правда, за часом все-таки вони виграють у традиційного варіанту. Отже, пропоную запекти пельмені в духовці під ароматними грибочками. Ви будете приємно здивовані результатом.
ЛіліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 56 % 19 г
167 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

замісіть тісто:
- у глибоку миску просійте борошно, розбийте яйце, посоліть;
- холодну воду розведіть з соняшниковою олією, влийте суміш в борошно;
- замісити тісто, що не липнуче до рук, м'яке і податливе;
- зберіть тісто в колобок, викладіть в миску, накрийте тканинною серветкою і дайте йому "відпочити" приблизно 20-30 хвилин.

приготуйте фарш:
- куряче філе промийте, обсушити паперовим рушником;
- цибулю очистіть, вимийте, розріжте на пару частин;
- подрібніть в м'ясорубці куряче філе і підготовлений лук;
- отриманий фарш посоліть, поперчіть, перемішайте.

підготуйте заливку:
- гриби промийте, наріжте шматочками;
- цибулю очистіть, наріжте дрібними кубиками;
- в сковорідку влийте соняшникову олію, обсмажте на ньому гриби і цибулю приблизно 7-10 хвилин;
- воду закип'ятіть з додаванням солі.

поки вода закипає, поверніться до тесту. Розділіть його на дві частини, тонко розкачайте кожну в прямокутний пласт, щедро змастіть фаршем всю поверхню, скрутіть в рулет. Поріжте рулет на шматочки приблизно 5 см (якщо приготованих пельменів багато для вашої компанії, частина можна заморозити і зварити в наступний раз).

викладіть потрібну кількість пельменів в форму для випічки (обов'язково з високим бортом), поверх пельменів викладіть підготовлені гриби з цибулею, залийте гарячою водою (кількість води регулюйте самостійно - вона повинна майже покривати пельмені). Надішліть форму в духовку, розігріту до 180 градусів, і запікайте пельмені протягом 30-40 хвилин.

Подавайте пельмені гарячими, доповнивши улюбленими овочами.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти