Склад / інгредієнти
спосіб приготування
замісіть тісто:
- у глибоку миску просійте борошно, розбийте яйце, посоліть;
- холодну воду розведіть з соняшниковою олією, влийте суміш в борошно;
- замісити тісто, що не липнуче до рук, м'яке і податливе;
- зберіть тісто в колобок, викладіть в миску, накрийте тканинною серветкою і дайте йому "відпочити" приблизно 20-30 хвилин.
приготуйте фарш:
- куряче філе промийте, обсушити паперовим рушником;
- цибулю очистіть, вимийте, розріжте на пару частин;
- подрібніть в м'ясорубці куряче філе і підготовлений лук;
- отриманий фарш посоліть, поперчіть, перемішайте.
підготуйте заливку:
- гриби промийте, наріжте шматочками;
- цибулю очистіть, наріжте дрібними кубиками;
- в сковорідку влийте соняшникову олію, обсмажте на ньому гриби і цибулю приблизно 7-10 хвилин;
- воду закип'ятіть з додаванням солі.
поки вода закипає, поверніться до тесту. Розділіть його на дві частини, тонко розкачайте кожну в прямокутний пласт, щедро змастіть фаршем всю поверхню, скрутіть в рулет. Поріжте рулет на шматочки приблизно 5 см (якщо приготованих пельменів багато для вашої компанії, частина можна заморозити і зварити в наступний раз).
викладіть потрібну кількість пельменів в форму для випічки (обов'язково з високим бортом), поверх пельменів викладіть підготовлені гриби з цибулею, залийте гарячою водою (кількість води регулюйте самостійно - вона повинна майже покривати пельмені). Надішліть форму в духовку, розігріту до 180 градусів, і запікайте пельмені протягом 30-40 хвилин.
Подавайте пельмені гарячими, доповнивши улюбленими овочами.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г