Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені продукти для приготування кабачків з грибами. Кабачки молоді, Загальна вага разом зі шкіркою. Печериці свіжі, якщо планується інший спосіб нарізки овочів, то можна використовувати і заморожені. Сир краще брати з жирність не менше 50 % - він дає рівну апетитну скоринку. Сметана 15% жирності, якщо буде більшої жирності, то її краще розбавити водою. Підготувати форму для запікання в духовці.
Крок 2:
Кабачки промити під проточною водою від залишків землі і сміття. Обсушити, зрізати кінчики і погані ділянки на шкірці. Порізати кружальцями десь по 0.5 см.
Крок 3:
Сковороду розігріти і налити рослинного масла. Обсмажити кожен гурток кабачка з двох сторін, трохи присолюючи їх. Це робиться для того, щоб кабачки швидко запеклися в духовці і сир, який буде зверху не пригорає. Час обсмажування вибирайте самі, якщо подобається хрускіт молодого овоча, то годі й обсмажувати, а просто тонше порізати.
Крок 4:
Печериці промити під проточною водою, прибираючи сміття і залишки землі. Обсушити і порізати пластинами. Гриби я теж обсмажую, але буквально кілька хвилин.
Крок 5:
Форму для запікання трохи змастити маслом. Викладати обсмажені кружечки кабачків-перший шар, другим шаром викладати кружечки кабачків, чергуючи їх з обсмаженими печерицями. Якщо у вас форма низька, то все можна викладати і одним шаром. Можна не морочитися, викласти все разом, не чергуючи, але в кінцевому результаті з викладкою виглядає акуратніше.
Крок 6:
Часник очистити від шкірки і пропустити через прес. Змішати сметану, подрібнений часник і трохи солі, не забути, що кабачки під час обсмажування трохи присаливались. Залити сметанною сумішшю рівномірно кабачки з грибами.
Крок 7:
Сир натерти на крупній тертці і присипати їм кабачки. Поставити форму з овочами і грибами в попередньо розігріту до 180 градусів духовку до утворення рум'яної скоринки.
Крок 8:
Кабачки з грибами, запечені в духовці, подавати гарячими. Це самостійне блюдо, але для повноцінної вечері можна запропонувати відварений рис або картопля.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291 ккал/100г
- Сир " мообахер» - 350 ккал/100г
- Сир " сент-агюр» - 369 ккал/100г
- Сир " Сіріус камамбер» - 294 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал / 100г