безглютеновий хліб рецепт без дріжджів в духовці

хліб з гречаної, кукурудзяної та рисової муки без дріжджів! Такий хліб виходить м'яким, розсипчастим, злегка солодкуватим, його можна назвати десертним, він відмінно підійде до чаювання з будь-якими солодкими намазками або без таких.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 13 % 7 г
вуглеводи 76 % 42 г
254 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо хліб із суміші гречаної, кукурудзяної і рисової муки, без дріжджів в складі. У миску насипаємо просіяне кукурудзяне, гречане і рисове борошно. Якщо у вас немає під рукою готової такого борошна, можна її приготувати самостійно, промивши, просушити рис, гречку і зерна сухої кукурудзи і подрібнивши в борошно на кавомолці або іншому побутовому приладі. Додаємо цукор і сіль. За смаком кількість цих інгредієнтів можна змінити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Вливаємо в миску воду і замішуємо тісто ложкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вбиваємо куряче яйце і вливаємо кукурудзяну олію. Перемішуємо до отримання однорідної по консистенції маси. Тісто має вийти м'яким, гладким і зібратися в грудку. Якщо тісто продовжує кришитися і розсипатися, потрібно влити ще столову ложку води і продовжувати місити, при необхідності води можна ще потроху додати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Тісто готове. Хліб з такого тесту можна випікати в формочках для хліба, кексів, застелених пергаментом і змазаних кукурудзяним маслом, або просто сформувавши руками коровай або батон, спекти на деку, змащеному маслом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Присипаємо хліб зверху кунжутом або іншими насінням, наприклад, гарбузовим або льону. Духовку розігріваємо до 180-200 градусів. Хліб випікаємо при такій температурі близько 50 хвилин. Часу на випікання може знадобитися більше або менше, враховуйте особливості своєї духовки! Готовність перевіряємо дерев'яною паличкою, на виході вона повинна бути сухою. Даємо хлібу охолонути на деку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Знімаємо і подаємо до столу, з вершковим маслом і чаєм. Смачного!

існує величезна кількість рецептів безглютенової випічки і хліба в тому числі. Один з варіантів такого хліба я спекла в своїй духовці.

чим замінити борошно і як правильно додавати інші види борошна замість пшеничного читайте у цій статті .

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

на основі цього рецепта можна робити хліб з двох видів борошна, змінюючи пропорції в ту або іншу сторону і змінюючи за бажанням смак випічки або взявши якийсь один вид (наприклад, гречану або кукурудзяну).

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у цій статті !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г
  • Гречана мука - 353   ккал/100г
  • Рисове борошно - 356   ккал/100г
  • Олія кукурудзяна рафінована - 899   ккал/100г
  • Олія кукурудзяна - 899   ккал/100г

Схожі рецепти