швидка піца на кефірі в духовці

на швидку руку, зі звичайних продуктів, для всієї родини! Швидка піца на кефірі в духовці — рецепт-виручалочка, який дозволить за лічені хвилини приготувати смачну і ситну страву на перекус або вечерю. Кефірне тісто робиться швидше дріжджового, піца на ньому виходить тоненькою і довго не черствіє.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 25 % 11 г
вуглеводи 55 % 24 г
227 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити швидку піцу на кефірі в духовці? Підготуйте інгредієнти за списком. Кефір повинен бути кімнатної температури, тісто на ньому підніметься швидше, тому вийміть його з холодильника заздалегідь або прогрійте на маленькому вогні. Влийте його в глибоку миску. Додайте в миску з кефіром харчову соду. Перемішайте і залиште на 15 хвилин, щоб інгредієнти вступили в реакцію.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім влийте в миску з кефіром рослинне масло без запаху.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В окремій мисці або чаші блендера збийте курячі яйця до отримання однорідної суміші. Головне завдання, щоб білок курячих яєць повністю розійшовся, утворення густої піни нам не потрібно. Яєчну суміш влийте в миску з заготівлею тіста, додайте сіль. Перемішайте інгредієнти.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Просійте пшеничне борошно, щоб збагатити її киснем, тоді тісто стане більш м'яким і ніжним, а вироби з нього вийдуть легше і смачніше. Всипте пшеничне борошно в миску з рідкою сумішшю, додаючи її невеликими частинами, добре промешівая масу ложкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте борошно, що залишилося і замісіть руками еластичне і гладке тісто. Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Залиште тісто в мисці під бавовняною серветкою на півгодини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім тісто розділіть на дві частини, кожну з них розкачайте в тонкий прямокутний пласт. Викладіть пласт на змащене маслом деко.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нанесіть на всю поверхню тесту суміш з кетчупу і майонезу. Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і наріжте кільцями або половинками кілець. Розкладіть їх по поверхні піци.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зверху викладіть мариновані рижики, можна використовувати будь-які інші гриби: лісові або печериці.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Помідори помийте, виріжте місце кріплення плодоніжки, наріжте невеликими скибочками або кружечками. Ковбасу для піци можна використовувати варену, напівкопчену, сосиски або сардельки. Сосиски наріжте кружальцями, ковбасу — кубиками або соломкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Сир натріть на середній або дрібній тертці. Посипте зверху сиром заготовку піци і відправте її в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин. Сир повинен розплавитися, а тісто зарум'янитися. Піца готова, дайте їй трохи охолонути і подавайте до столу. Смачного!

сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

врахуйте, що в магазинах консервовані гриби часто зберігаються з порушенням температурного режиму (вище 25 градусів, особливо влітку). Це може привести до розвитку бактерій, що викликають важкі отруєння і ботулізм.
ознаками неправильного зберігання є: роздута банку, каламутний маринад, бульбашки повітря, що піднімаються з дна банки, наявність цвілі і неприємний запах. При виявленні хоча б одного з перерахованих ознак такі гриби краще не використовувати взагалі. Якщо ви впевнені, що консервовані гриби зберігалися правильно, то можете використовувати їх не обсмажуючи. У разі, коли ознак начебто немає, але ви сумніваєтеся, краще обсмажте гриби на олії до золотистого кольору.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436   ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274   ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316   ккал / 100г
  • М'ясо в'ялене - 264   ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265   ккал/100г
  • Мортаделла - 345   ккал/100г
  • Ковбаса - 232   ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343   ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал / 100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал / 100г

Схожі рецепти