Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти курку з картоплею в сметані в духовці? Підготуйте для цього все необхідне. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть в проточній воді від забруднень. Якщо курка заморожена, то її необхідно заздалегідь дістати з морозильної камери і дати розморозитися при кімнатній температурі. Сметана підійде будь-якої жирності.
Крок 2:
Тушку курки промийте в проточній воді і обсушити за допомогою паперового рушника, щоб видалити зайву вологу. Потім порубати курку на кілька частин. Сильно дрібно робити не треба. Нехай буде великими шматочками.
Крок 3:
Часник очистіть і пропустіть через прес. В окремій чаші з'єднайте подрібнений часник, половину сметани, сіль і спеції. Як спеції можна використовувати мелений перець і паприку.
Крок 4:
Викладіть в чашу підготовлені курячі шматочки і все перемішайте. Залиште курочку постояти на 30-60 хвилин при кімнатній температурі. Цього часу вистачить, щоб курка трохи промаринувалося.
Крок 5:
В іншу чашу викладіть залишилася сметану. Додайте трохи солі.
Крок 6:
Очищену картоплю наріжте великими шматочками і викладіть в чашу до сметани. Добре перемішайте, щоб картопля була рівномірно покритий сметаною з усіх боків.
Крок 7:
Для запікання беріть будь-яку жароміцних форму. Викладіть в неї картоплю в сметані.
Крок 8:
Зверху по картоплі викладіть підготовлену мариновану курочку. Поставте форму в духовку, попередньо розігріту до 200 градусів, на 1 годину. За часом запікання орієнтуйтеся по своїй духовці.
Крок 9:
Готова картопля стане м'якою. А курочка покриється апетитною, золотистою скоринкою. Якщо курку проткнути гострим ножем, то з неї з'явиться світлий сік. Якщо сік буде рожевий, то вона ще не готова.
Крок 10:
Готову страву розкладіть на тарілки і подавайте до столу. Смачного!
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
про те, як потрібно розморожувати заморожену курку, читайте в цій статті про правильну розморожуванні продуктів .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г