сирна запіканка з борошном в духовці

дуже смачний і корисний варіант для сніданку! Всім відомо, що сир дуже корисний продукт, але, на жаль, не всі люблять його в природному вигляді, особливо діти. Приготування запіканок-відмінний спосіб звичайний сир перетворити на смачні ласощі.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 12 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 36 % 14 г
213 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити сирну запіканку з борошном в духовці? Приготуємо інгредієнти. Крім базових продуктів для приготування запіканки можна використовувати будь-які добавки до смаку, наприклад, родзинки, інші сухофрукти, горішки, ягоди або фрукти. З урахуванням цього кількість цукру можна зменшити в складі. Ми зупинимося на класичній запіканці з борошном, без добавок, готову страву можна подати до столу з варенням або згущеним молоком. У глибоку миску кладемо сир.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сир можна використовувати з будь-яким відсотком жирності в залежності від бажаної калорійності готового блюда, для дітей, звичайно, потрібно використовувати жирний, натуральний і свіжий продукт, для тих, що постять і худне можна взяти знежирений сир. У мене був сир сільський домашній, він дуже м'який. Якщо сир зернистий і сухий, то його потрібно протерти через сито. Додаємо цукор, дрібку солі, вбиваємо куряче яйце.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Блендером змішуємо інгредієнти до отримання однорідної суміші. Додаємо пару столових ложок сметани, щоб запіканка вийшла більш ніжною і м'якою, сметану також потрібно використовувати натуральну і свіжу. Знову пробиваємо масу блендером.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Всипаємо просіяне пшеничне борошно, борошно потрібно обов'язково просіяти, щоб видалити різного роду домішки і наситити її киснем, що в свою чергу, зробимо запіканку більш м'якою і ніжною.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змішуємо інгредієнти блендером або ложкою до отримання однорідного по консистенції досить густого тесту.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Форму для запіканки змащуємо вершковим маслом і присипаємо борошном, щоб після випічки запіканку було легко витягти з форми. Сирне тісто викладаємо ложкою у форму. Духовку розігріваємо до 180 градусів. Форму з заготівлею запіканки відправляємо на 35 хвилин, але час випічки залежить від роботи духової шафи, розміру форми, тому потрібно орієнтуватися на зовнішні показники запіканки, вона повинна зверху добре зарум'янитися.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Виймаємо запіканку з духовки і форми, даємо їй трохи охолонути і подаємо до столу. Така запіканка смачна як в теплому, так і в холодному вигляді, а подати її можна з будь-якими солодкими соусами, джемом або варенням. Смачного!

важливо! щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста або начинки читайте у цій статті .

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

*

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти